Letné obdobie prináša rad potešení, od výletov k jazerám, na pláže, k bazénom, až po užívanie si vonkajších koncertov s priateľmi. Pre niektorých to môže znamenať aj vychutnávanie si predĺžených víkendov vďaka letným piatkom. Avšak, s príchodom teplejších dní sa zvyšuje aj riziko vzniku kvasinkových infekcií u žien, spôsobených kombináciou tepla a zvýšenej potivosti.
V prípade, že ste si všimli zvýšenú náchylnosť k kvasinkovým infekciám počas leta, alebo ste o tom ešte neuvažovali, porozumenie príčinám tohto zvýšeného rizika môže byť kľúčom k predchádzaniu letným kvasinkovým infekciám. V tomto článku sa dozviete, ako si udržať vaginálne zdravie po celý rok a zabezpečiť, aby vám letná kvasinková infekcia nezmarila plány.
Čo je to kvasinková infekcia?
Vaginálna kvasinková infekcia, známa aj ako vaginálna kandidóza, je plesňová infekcia charakterizovaná výtokom, svrbením a podráždením pošvy a vulvy. S rôznou intenzitou príznakov môže výrazne narušiť každodenný život. Väčšina žien (asi 75 %) zažije aspoň raz v živote kvasinkovú infekciu, a približne 45 % žien sa s ňou stretne viackrát.
Príčiny kvasinkových infekcií
Kvasinkové infekcie sú výsledkom narušenia vaginálneho mikrobiómu, ktorý je prirodzenou rovnováhou baktérií a kvasiniek. Faktory zahŕňajúce hormonálnu antikoncepciu, oslabený imunitný systém, tehotenstvo, nekontrolovanú cukrovku, používanie antibiotík, alebo nosenie vlhkého a tesného oblečenia môžu prispieť k nerovnováhe a premnoženiu kvasiniek.
Príznaky kvasinkovej infekcie
Príznaky zahŕňajú biely, hustý alebo vodnatý výtok bez zápachu, vaginálnu vyrážku, bolesť, začervenanie a opuch vulvy, pocit pálenia pri močení alebo počas pohlavného styku, a svrbenie.
Prečo sú kvasinkové infekcie častejšie v lete?
Teplé počasie priamo nespôsobuje kvasinkové infekcie. Avšak letné aktivity a podmienky, ako sú zvýšená potivosť a dlhodobé nosenie mokrých plaviek, vytvárajú ideálne prostredie pre rast kvasiniek.
Ako predísť letným kvasinkovým infekciám?
Na zníženie rizika kvasinkových infekcií počas leta je dôležité:
Pravidelne používať probiotiká, ako je Lactobact INTIMA, ktoré podporujú zdravý vaginálny mikrobióm. Lactobact INTIMA bol špeciálne vyvinutý pre ženy a podporuje silný močový mechúr a zdravú intímnu oblasť. Lactobact INTIMA podporuje udržanie neporušenej sliznice močového mechúra vďaka 3-násobnej kombinácii. Kombinácia brusníc, D-manózy a dvoch mikrokapsulovaných, biologicky aktívnych bakteriálnych kultúr podporuje sliznicu v intímnej oblasti a v oblasti močového mechúra. Podporujte svoj prirodzený vaginálny mikrobióm, ktorý môže zabrániť premnoženiu kandidy.
Nezabudnite sa okamžite prezliecť z vlhkého alebo spoteného oblečenia. Vyhýbajte sa dlhšiemu sedeniu pri bazéne v mokrých plavkách. Radšej si noste náhradné plavky a prezlečte sa ak sa ihneď nevraciate do vody. Vždy, keď je to možné, vyberte si priedušnú bavlnenú spodnú bielizeň.
Udržiavať dostatočný príjem tekutín. Pite ideálne 2,5 litra vody za deň. Vyhýbajte sa sladkým a alkoholickým nápojom, ktoré podporujú tvorbu kvasiniek.
Pri letnom športe si dávajte pozor, aby ste sa prezliekli do suchého oblečenia. Pri nadmernom potení použite womn INTIMATE COMFORT Dry & Fresh Púder alebo womn INTIMATE COMFORT Dry & Fresh Tekutý Púder. Špeciálne vyvinutý púder INTIMATE COMFORT a tekutý púder INTIMATE COMFORT je určený pre oblasti náchylné na potenie a trenie, ako sú slabiny, pod prsami, medzi stehnami a zadkom. Púder má viac ako 99% prírodných zložiek a tekutý púder má 98% prírodných zložiek a nenaruší intímnu mikroflóru.
Záver
Porozumením príčinám a faktorom zvyšujúcim riziko kvasinkových infekcií môžete prijať preventívne opatrenia a užívať si leto bez obáv z vaginálnych kvasinkových infekcií. Nezabudnite na dôležitosť pravidelnej sebaobsluhy a podporu vaginálneho zdravia prostredníctvom vhodných produktov a zdravých životných návykov.