Deprivácia Spánku u Matiek: Sprievodca novej mamy pre zvládanie nedostatku spánku Vstup do sveta materstva prináša hlboký pocit radosti a takmer rovnako hlboký pocit nespavosti. Ak ste nová mama a cítite ťarchu vyčerpania, verte, že nie ste v tom sama. Nedostatok spánku je takmer univerzálnym znakom skorého materstva, no existujú spôsoby, ako sa vyrovnať s […]
Keď sa dozviete, že sa stanete matkou, môže vás preplniť obrovská radosť. Je prirodzené, že pre svoje ešte nenarodené dieťa chcete iba to najlepšie. Túžite mu poskytnúť zdravé základy už počas tehotenstva. Vieme, že obdobie od počatia až do druhého roku života je rozhodujúce pre budúce zdravie dieťaťa. Synergia matky a dieťaťa Mikrobiota dieťaťa sa
Môžeme si dovoliť povedať, že každá mamička pozná ten pocit, keď jej bábätko nie a nie zaspať. Frustrácia, vyčerpanosť, a niekedy aj totálne rezignovanie sú pocity, ktorým sa občas skrátka žiaden rodič nevyhne. Dieťatko nevie zaspať, a pritom pred chvíľkou ukazovalo všetky náznaky toho, že je unavené. Kde je problém? Aké sú príčiny a čo
Niektoré mamičky vedia vymeniť plienku aj v polospánku a totálnej tme. Ale nie všetci začíname ako profesionáli. Čaká vás prvé prebaľovanie bábätka? Predstavujeme vám krok za krokom návod na prebaľovanie, ktorý môže byť užitočný nielen pre mamičky, ale aj pre oteckov alebo kamarátky, ktoré chcú pomôcť. Ako na prebaľovanie krok za krokom Najskôr si treba
Už od narodenia je u detí vhodné zaviesť pravidelnú nočnú rutinu. Pre bábätká a deti je stálosť dňa esenciálna, pretože im poskytuje pocit bezpečia. Vďaka rutine vedia, čo ich čaká, a to umožňuje hladký priebeh uspávania a lepšie zaspávanie. Nočná rutina Uspávacie rituály fungujú najlepšie, ak je každý večer identický. Takto sa dieťa naučí rozpoznávať
Nočná rutina pre lepší spánok bábätka a detí Prečítať článok
Každý rodič by si najviac prial, aby jeho bábätko mohlo mať kľudný a pohodový spánok. Aby ste mohli určiť, koľko spánku vaše bábätko naozaj potrebuje, je dôležité sledovať určité náznaky spánku. Ďalšou pomôckou je zapisovať si, koľko a kedy bábätko spinká, aké nálady prejavuje a aké má správanie počas dňa či noci. Efektívnym nástrojom je aj veľmi
Naše malé bábätká sú neschopné nám verbálne vyjadriť svoje potreby. Jediným spôsobom, akým nám môžu komunikovať svoje túžby a pocity, je prostredníctvom plaču. Keď prežívajú hlad, plač je ich spôsobom, ako to oznámiť. Rovnakým spôsobom nám dajú vedieť, ak majú mokrú plienku a potrebujú ju zmeniť. Niekedy, keď je im príliš teplo alebo naopak zima,
1. dôvod – Prehnaná únava Prehnaná únava dieťaťa môže byť často kľúčovým faktorom pri problémoch s jeho spánkom. Tieto problémy najčastejšie vyplývajú zo zle nastavených rutín spánku. Je potrebné si uvedomiť, že bábätká vyžadujú viac spánku ako dospelí či staršie deti. Kvalitný odpočinok má priamy vplyv na ich schopnosť zaspať a kvalitu spánku. Bábätká by
Čo je to SKIN TO SKIN kontakt Rozumiete pojmu „skin to skin“ kontakt? Toto označenie sa používa na popísanie prvého intenzívneho dotyku medzi rodičmi a ich novonarodeným dieťaťom krátko po pôrode a očistení bábätka. Predstavte si to tak, že iba pár minút staré dieťa je uložené priamo na matkin alebo otcov prsník. Tento okamih je
Najsilnejšie puto sa vytvára hneď po narodení – SKIN TO SKIN kontakt Prečítať článok
Pre mnohých rodičov je masírovanie bábätka pomerne ľahká a intuitívna záležitosť. Od skorých začiatkov rodičia utešujú svoje deti hladkaním chrbátika, bruška a nožičiek. Podstatné je, aby rodičia pristupovali k masáži s láskou, citlivostou a jemnosťou. Detská masáž je vhodná nielen pre novorodencov a dojčatá, ale aj pre batoľatá a staršie deti. Aké výhody prináša masáž